A saúde física dos profissionais de organização é um assunto muito importante e justamente por esse motivo, achamos pertinente abordar aqui no blog. Toda profissão exige um perfil técnico, físico e psicológico adequado às atividades que serão executadas no dia a dia do trabalho. E não é diferente para quem escolheu trabalhar na área de organização, seja ela residencial, corporativa, digital e outras, porque em todas, encontraremos situações de sobrecarga, má postura, pressão, stress, cansaço e mais uma série de circunstâncias que podem acarretar em futuros dissabores no que se refere a saúde da profissional. A importância que devemos dar em manter um cuidado especial com o corpo e a mente é primordial na hora de conseguir o equilíbrio para lidar com as mais diversas situações que teremos que enfrentar no dia a dia de trabalho. E como não é nenhuma novidade para nós, que trabalhamos muitas horas em pé, chegando ao final de um dia de organização, nos encontramos cansadas, cheias de dores na coluna, nas pernas, pés inchados, enfim, nos sentimos literalmente “acabadas”. Os desafios enfrentados nessa rotina profissional são muitos e devemos estar muito atentas a qualquer sinal diferente que venha a ocorrer, para que uma simples dor não venha a se agravar desencadeando alguma doença, como trombose, varizes e até fatores psicológicos como ansiedade e depressão. E para que nada de grave venha a acontecer, podemos começar mudando alguns hábitos, para que a nossa rotina de trabalho seja muito mais produtiva e o final do expediente seja mais satisfatório e livre de dores e incômodos. Avaliando o nosso cotidiano, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para quem trabalha praticamente em pé o dia todo e não abre mão de ter qualidade de vida. A primeira delas é usar roupas adequadas ao trabalho e de preferência leves. Nada que aperte, pressione, faça suar em excesso, causando desconforto ao longo do dia. Escolha aquelas peças que possibilitem liberdade nos movimentos e conforto. Não se esqueça dos calçados. Estes também devem ser adequados às condições do ambiente e principalmente confortáveis, pois não devemos esquecer que são os pés que suportam todo o peso do nosso corpo. Um tênis de excelente qualidade é primordial, pois irá propiciar o bem estar das pernas e dos pés. Uma ótima dica também é realizar movimentos circulares com os pés em alguns momentos do dia. Essa prática é boa para evitar varizes e minimizar o inchaço aliviando possíveis dores. Quando precisar ficar muito tempo abaixada, ao se levantar, flexione os joelhos e levante-se com cuidado. E se precisar carregar muito peso, lembre-se que o objeto precisa estar próximo ao corpo e quando for pegá-lo, flexione os cotovelos. Com essa técnica você evitará lesões e dores na coluna, pernas e pés. Alimentar-se bem é um fator de extrema importância. Nada de comer sanduiches com a desculpa de não perder tempo ou não querer sair no meio do trabalho. A alimentação deve ser saudável, equilibrada, para que seu corpo funcione corretamente. Muitas frutas, legumes e verduras, não se esquecendo de beber bastante água durante o dia. Aproveite as pausas entre uma atividade ou outra para dar aquela sentadinha e, se der, dê um jeitinho de elevar as pernas para que o sangue circule melhor, tirando o calçado para dar aquela refrescada nos pés. Aproveite a hora da refeição, e do lanche e busque ficar num lugar diferente para recostar-se. Ter esse tempo para relaxar é essencial para seu bem estar. Se puder, opte usar as meias de compressão. Elas são um santo remédio, pois dão suporte aos músculos e ajudam a melhorar o funcionamento dos vasos sanguíneos, sem contar que reduzem o inchaço das pernas sendo a solução para as dores ao final do dia. Agora uma dica de PO para PO: Ao chegar em casa prepare um escalda pés para relaxar, aliviar a tensão, reduzir as dores e poder assim dar conta do terceiro turno em sua casa, afinal somos multifuncionais, não é mesmo? E para isso basta encher uma bacia com água quente, na temperatura que você suporte para sua pele. Coloque nela um pouco de sal grosso e óleos essenciais. Coloque os pés nessa mistura em torno de uns quinze minutos. É tudo de bom! E por fim, realize atividades físicas. Exercitar-se é de suma importância para o fortalecimento da musculatura e auxilia bastante a preparar você para todas as atividades do seu dia a dia, principalmente para o trabalho na área da organização que requer tanto esforço de nós profissionais. Faça alongamento ao acordar e também durante as pausas do trabalho, pois ele aumenta e mantém a flexibilidade dos músculos, preparando-os e aquecendo-os. Alongue pernas, braços, coluna, mãos, pescoço, o corpo todo. Estes e outros hábitos com certeza irão ajudar você a garantir melhor qualidade de vida e fazer a diferença no seu trabalho de profissional de organização. Espero que tenha gostado das dicas. E se gostou, aproveite e compartilhe esse post em suas redes sociais para que as colegas também fiquem informadas acerca do assunto 😉   Sobre a autora: Morgana Portella, 55 anos, administradora e Personal Organizer, amante da organização, extremamente perfeccionista e disciplinada decidiu transformar essa virtude em negócio levando às pessoas os benefícios e facilidade que uma vida organizada proporciona.

  Sucesso de público e esperada por centenas de Profissionais da área de organização todos os anos, a Conferência Internacional Personal Organizer Brasil está chegando. Entre os dias 27 e 28 de setembro, teremos a sexta edição do maior evento de organização do Brasil. O Centro de Eventos Pro Magno em São Paulo mais um ano sediará o acontecimento e contará com estandes, palcos, atrações e receberá uma programação voltada ao publico ligado em organização e produtividade, com nomes conhecidos nacional e internacionalmente. Servindo de fonte de inspiração para outras iniciativas com a mesma finalidade, semelhantes eventos estão ocorrendo ao longo do ano em alguns Estados. Sem dúvidas, o POB, além de ser o pioneiro, é o maior e o que melhor representa a área de organização. Basta ver as multidões que se reúnem todos os anos desde o primeiro, em 2014. No primeiro semestre de 2019, tivemos três eventos com esse perfil em três estados distintos: a segunda edição do Reorganize ao Vivo em São Paulo, seguido do Encontro de Personal Organizers do Paraná em sua terceira edição e do Organiza Rio estreando em sua primeira edição. Já o segundo semestre iniciou com o Organiza SC em sua terceira edição, seguido do Eposul que é um encontro de profissionais da região sul, também em sua terceira edição. E ainda, após o POB teremos a quinta edição do Encontro de Personal Organizers do Centro Oeste no mês de novembro. E este número vem se intensificando a cada ano, tendo em vista que o profissional vem buscando essa interação junto ao seu local de atuação. Para o segmento de organização, esse forte envolvimento dos profissionais com a causa, é de suma importância, pois além de impulsionar o mercado da área, são indutores na propagação da profissão de Personal Organizer, atraindo a cada ano que passa, mais profissionais para trabalhar no setor de organização, bem como pessoas que desejam conhecer a atividade para num futuro vir a profissionalizar-se. Sempre marcando presença nesses eventos e dando total apoio, nossa associação, a Anpop, faz questão de estar sempre próxima às profissionais, contribuindo para o crescimento e fortalecimento da profissão no Brasil, desempenhando papel fundamental para o desenvolvimento do setor de organização e produtividade em nosso país. A Anpop é o núcleo que incentiva e propaga o conhecimento e o aprimoramento da profissão. Apoia e patrocina estes eventos, pois ali estão presentes os principais especialistas nacionais e internacionais da área de organização. O estande da Anpop nos eventos é ponto de encontro e parada obrigatória para todos os presentes que já são associados ou para os que porventura aproveitam aquele momento para conhecer a associação e tornarem-se sócios. É uma oportunidade para trocar experiências e conhecer mais sobre nossa associação, bater um papo gostoso com as colegas que a profissão nos trouxe e claro, relaxar um pouco nos intervalos entre uma palestra e outra. Este ano estamos preparando nosso estande no POB com muito carinho e estaremos a postos para receber amigos e associados para um gostoso bate papo. Esperamos que esses eventos nacionais e regionais continuem acontecendo, pois são importantes estratégias para fomentar o negócio de organização, contando sempre com a parceria da Anpop que certamente seguirá apoiando todas essas iniciativas, pois quanto mais unidos estivermos em prol da profissão, mais chances de crescimento teremos, e sem dúvida, a associação cumpre papel fundamental nesse processo. Venha visitar nosso estande no POB 2019, nos dias 28 e 29 de setembro, estaremos participando de mais uma edição do maior evento de organização do país. Você é nosso convidado especial! Estaremos lá esperando por você!   Redator: Morgana Portella  

Ao elaborar um contrato de prestação de serviços ou até mesmo de parcerias é importante tomar muito cuidado para não vir a ter futuros dissabores. Uma pequena frase, algumas vezes, poderá dar a maior dor de cabeça ao empreendedor. Pontos simples, que poderiam ser facilmente resolvidos, podem virar uma baita  “amolação”, justamente porque o contrato não foi elaborado de maneira correta e clara para ambas as partes. Na elaboração do contrato, a primeira questão que se deve levar em conta é a definição do contratante e do contratado, quem é quem exatamente. É apresentar o máximo de informações possíveis de um e do outro, acrescentando o e-mail, telefone, enfim, todas as informações possíveis. Pode não parecer, mas são informações de importância, porque no caso de algo vir a não dar certo no contrato, caso tenha sido desrespeitada certa cláusula, e você necessitar localizar a outra parte, pode ser que o seu problema já comece por aí. Muitas vezes, no desejo de fechar negócio, você se apressa e acaba não inserindo no contrato todas as referências necessárias e, por conseguinte, quando alguma coisa acaba dando errado, não tem como entrar em contato com a outra parte. Outra questão relevante é definir o objeto do contrato e a causa pela qual ele foi criado, ou seja, qual o motivo pelo qual as partes se juntaram em prol de um objetivo comum. No caso de um contrato de prestação de serviços de Personal Organizer, o objeto será a caracterização completa do serviço de organização que será prestado, incluindo todas as informações possíveis. Todos os dados devem ser colocados, porque se não forem muito bem detalhados, a outra parte poderá se achar no direito de exigir coisas que não foram determinadas ali. E quanto mais se identificar o que está sendo negociado, menor a chance de possíveis e futuros desentendimentos. Lembrando que no início da negociação, tudo caminha melhor, mas à medida que as coisas vão progredindo, podem surgir questionamentos que caso não tenham sido preestabelecidos na assinatura do contrato, poderão gerar muito estresse depois. Outra questão bastante significativa é a que se refere a forma de pagamento, pois deve estabelecer qual o valor que será pago por dado serviço ou produto, se parcelado, data de vencimento, juros, multas, etc. Já não é de hoje que não podemos mais acreditar na palavra das pessoas, infelizmente. E as transações desse modo, não possuem a força e a validade que um bom contrato, bem elaborado e bem escrito tem. É a cláusula que compõe a forma de pagamento, que irá garantir o cumprimento dos valores que foram acordados, bem como datas, vencimentos, prazos. Imaginemos esta situação: você prestou um serviço de organização de mudanças em três parcelas para o cliente, que devem ser consecutivas e mensais. Porém, se você não estabeleceu a data do vencimento das parcelas, como irá saber quando as parcelas irão vencer? E quando irá incidir juros, correção, multa, em virtude do não pagamento, se for o caso? Analise quantas indagações irão surgir por você não ter definido claramente como seria realizado o pagamento. É bom prestar a atenção nesses detalhes, pois eles ajudarão a evitar grandes aborrecimentos. Também é de se levar em consideração ao elaborar o contrato, que este tenha duas testemunhas. Para que você possa executar um contrato na justiça, caso ainda não saiba, este é um requisito obrigatório, a assinatura de duas testemunhas, além de ser a forma mais rápida de você fazer valer e garantir os seus direitos. Bem importante isso, não? E para finalizar, não economize nessa hora para ter prejuízo lá na frente. Nada de copiar seu contrato daqueles modelos lá do Google. Tem muitos empreendedores que fazem isso, mas você não irá juntar-se a essa turma, né? Se deseja ter um negócio personalizado, diferente dos demais, faça também diferente. Converse com um advogado, explique e peça explicações, para que ele possa entender o seu negócio e as suas necessidades. Com certeza ele irá elaborar o seu contrato da maneira mais indicada e minimizando todos os riscos possíveis para que você tenha mais autonomia e segurança no seu empreendimento e não caia em nenhuma armadilha. Existem muito mais questões que devemos levar em conta ao elaborar um contrato, aqui listei apenas as mais importantes e fundamentais para que você possa empreender com mais segurança e sucesso. Redator: Morgana Portella

  ANPOP, hoje você completa mais um ano e quem ganha o presente somos nós, associadas. Ganhamos a certeza de um trabalho feito com seriedade, comprometimento e dedicação de toda a equipe. Ao longo desses cinco anos, nossa associação vem sempre buscando fazer o melhor e batalhando pelo reconhecimento da nossa profissão, na finalidade de nos fazer crescer como profissionais e empreendedoras. Muito obrigada a todos que participaram dessa trajetória e que de certa forma também deixaram sua marca impressa nessa história sempre trazendo as melhores soluções e respostas e que nos proporcionaram chegar nesse dia. Que este aniversário, possa marcar um novo tempo e que essa energia traga com ela a certeza de um amanhã de maior crescimento e muitas vitórias. E que o futuro comece hoje e reserve para a ANPOP ainda mais sucesso. Parabéns ANPOP !!   Redator: Morgana Portella

  Quem de nós já não passou pela dor da perda de uma pessoa próxima e querida? E essa dor aumenta ainda mais no período do pós-luto, que é o momento de organizar os pertences daquele que nos deixou. Separar, organizar, guardar objetos que acabam por trazer à memória, lembranças do finado ente querido. Adentrar na residência, abrir as gavetas e armários, remexer nas coisas.       E isso não é nada fácil, cada objeto tem um significado, um valor emocional, mas ao mesmo tempo, não dá para viver tomado por coisas para as quais não se tem espaço e muitas que trazem lembranças tristes. Não se deve guardar nada por remorso, preso pela ideia de que poderá ferir a pessoa que morreu. E na verdade é aí que as pessoas travam e não conseguem ir adiante. Esperam dias ou meses e outras até anos para tomarem a iniciativa de executar esta missão. E aquela tarefa que parece impossível para uns, para outros acabou se tornando um serviço, que nos dias de hoje é executado pelas profissionais de organização, especializadas em organização pós-luto. Elas fazem o levantamento dos objetos, roupas, fotos, documentos, inventário, processo de avaliação dos itens, separando os que serão mantidos e os que serão doados ou vendidos, os que serão entregues aos familiares como forma de lembrança. Podem embalá-los e etiqueta-los com o nome ou local de destino. Também tomam as devidas providências de venda dos itens, caso necessário e solicitado pelo contratante. Podem auxiliar na preparação da casa, reorganização dos espaços, fazer mudanças de modo confortável e agradável mantendo a ordem com novos ares, podendo ainda contratar profissionais para executarem possíveis reparos ou reformas, limpeza do espaço, antes de entregar o imóvel onde residia o falecido. Sem dúvida nenhuma, um trabalho extraordinário, pois a ideia é proporcionar aos enlutados certo alívio, não deixando a eles tal incumbência, permitindo assim que possam viver esse momento de dor, com o menor sofrimento possível. Redator: Morgana Portella