Detox significa eliminação de determinadas toxinas e radicais livres do organismo. É um mecanismo natural do organismo, que ocorre em todas as células quando estamos dispostos a nos desintoxicar. Ele é responsável por transformar as toxinas e substâncias que nosso corpo não reconhece e não consegue processar em elementos elimináveis. Porém, contudo, todavia, podemos adotar esse processo de detox para fazer um detox de vida, um detox de corpo e alma. Veja abaixo o check list que preparamos para te dar ideias dos tipos de detox que seria possível fazer para ter uma vida melhor, mas organizada, simples, produtiva e prática:
- Detox do guarda-roupa entupido de roupa sem uso
- Detox da blusinha de 20 reais
- Detox das compras por impulso
- Detox das coisas entulhadas na lavanderia
- Detox do quartinho ou depósito de coisas entulhadas
- Detox de coisas vencidas: comidas, remédios, cremes, makes, perfumes
- Detox de alimentos que não fazem bem a saúde
- Detox da papelada no trabalho
- Detox de arquivos digitais desorganizados
- Detox do armazenamento de fotos
- Detox dos eletrônicos sem uso
- Detox das notificações inúteis
- Detox das redes sociais inúteis
- Detox do Whatsapp
- Detox de pensamentos negativos
- Detox de colegas inconvenientes
- Detox da procrastinação
- Detox da desorganização
- Detox de notícia ruim
- Detox de amigos que não são amigos, e por aí vai…
Todas essas coisas vão nos atrasando e nos atrapalhando, mas se tiradas da frente, nos sentimos mais leves, produtivos e felizes.
Já o Detox emocional é uma forma de repensar seus hábitos para que você tenha mais tranquilidade para realizar todas as tarefas que precisa com mais paz e prazer no seu dia a dia. Às vezes, não reparamos o quanto nossa rotina é intensa e pesada, e não percebemos o que nos desgasta tanto mentalmente e emocionalmente e pode ser exatamente coisas que listamos acima, refletindo num corpo cansado e atordoado. Estes detox vão causar uma enorme diferença na sua vida, experimente!
Por Cristiane Belfiore – Personal Organizer & Consultora de Imagem e Estilo Pessoal
